Proč praktikovat jógu?

Je to opravdu cvičení pro každého.

Jóga v posledních letech získává čím dál tím více na popularitě, dokonce i ti, kteří preferují dynamické sporty, ji využívají jako kompenzační praxi. Proč tomu tak je?

Protože jóga není jen o protažení těla nebo o perfektní ásaně. Je to způsob, jak se na chvíli zastavit. Zhluboka nadechnout. Vnímat, co se děje uvnitř. Dát svému tělu i mysli prostor se ztišit a zregenerovat.

Ve světě, který je stále rychlejší, je jóga jako měkké přistání do přítomného okamžiku. Možná i proto k ní lidé přicházejí – hledají rovnováhu. Nejen mezi prací a volným časem, ale především mezi tělem a duší.

Jóga zároveň dokáže být neuvěřitelně přizpůsobivá. Může být jemná i dynamická. Můžeš si z ní vzít to, co právě potřebuješ – ať už je to protažení po dlouhém dni, chvíle klidu pro sebe, nebo prostor, kde se setkáš se svým dechem a opustíš hlavu plnou myšlenek.

A právě v tom tkví její síla – nevnucuje, ale otevírá. Není cílem, ale cestou.

Ať už s jógou začínáš, nebo je tvojí součástí už roky, pokaždé ti nabídne něco nového. A možná tě právě v té každodenní jednoduchosti naučí, jak být víc se sebou.

🧘‍♀️ Pokud hledáš jemnou inspiraci pro svou praxi nebo podporu na cestě k sobě, mrkni do mé nabídky - najdeš tam jógové karty, které ti pomohou naladit se na své tělo a zklidnit, v každodenním životě. Stačí se zhluboka nadechnout a věnovat 10 minut sám/a sobě prostřednictvím jógových kartiček.
👉https://www.kajabeyoga.cz/jogove-karticky/ 

Najdi si čas pro sebe. Na podložce, v dechu, v tichu. Jóga začíná právě tam.

Namasté.💚

Karolína